¡Ahora los jóvenes lo tienen más fácil! Tss…

Cuando tenía 17 años conocí el Lolita, y con él a una de mis más preciadas amigas, con la que todavía hoy comparto momentos (aunque se haya ido a la otra punta del mundo, la jodía).

Recuerdo que para comprarnos algún vestido de marca teníamos que haber hecho dos másters y un doctorado: la mayor parte de las veces tenías que aprender a pujar en páginas complicadas o pagar a un intermediario. Cuando nos llegó el primer pedido, de Baby, The Stars Shine Bright, se nos salía el corazón del pecho de la emoción… y no sólo por las aduanas, que siempre era un miedo muy candente. A parte de todo esto, nadie prácticamente conocía el movimiento, y resultaba complicado explicar a familiares y amigos por qué vestíamos así. Al principio ni siquiera teníamos un grupo lolita como tal, nos juntábamos con los visualsporque éramos solo tres (y la tercera en discordia estaba un poco desperdigada). Pero nada nos impedía hacer picnics y pasarlo bien.

Hoy en día, cuando miro alrededor, no puedo sentir sino orgullo y alegría por todo lo que ha cambiado.

Yo siempre he sido más bien la “activista pasiva” del meollo, así que no pretendo colgarme ninguna medalla, pero lo que quiero decir es que mi pensamiento es sencillamente que estoy impresionada. Para comprar un vestido basta con entrar en Facebook, y muchas veces tienes la suerte de no tener que temer a las espeluznantes aduanas, pues la vendedora se encuentra en un país a salvo de ellas. Y en cuanto a vestir lolita… seguimos recibiendo comentarios de todo tipo, pero cada vez hay más personas que nos reconocen, sin duda no es el mismo panorama que el de hace 10 años.

Nunca he pensado “las lolitas de hoy en día lo tienen todo muy fácil, no valoran nada porque no saben lo que costaba tener un vestido en su momento” (comentario que a veces he escuchado decir), al contrario, me parece que cada nueva etapa conlleva nuevos retos. Estoy feliz porque gracias a muchas personas durante estos años se haya dado visibilidad al lolita y se haya facilitado el acceso a mucha información necesaria, además de las compras o incluso patrones para hacer tus propias prendas en casa. Por supuesto hay de todo, como en todas partes, pero estoy convencida de que muchas lolitas de esta generación abren su primer paquete con la misma ilusión con la que nosotras abrimos el nuestro en aquel año, y saben que todo el camino recorrido hasta ahora es por esas lolitas que no han parado ni un segundo luchando por la filosofía en la que creen.

Y sé que las lolitas de esta generación, junto con las de muchas otras, seguiremos apoyando el movimiento y luchando por él, abriendo tantas puertas que quedan por abrir y promoviendo la libertad de pensamiento, estética y personalidad.

Así que no se trata de abuchear las facilidades de hoy en día. Se supone que, si se ha avanzado tanto, es para que se pueda llegar más lejos y con menos restricciones. Y habrá otros obstáculos que deberemos superar, distintos a los de antes, y correrá de nuestra cuenta junto con todas las demás lolitas que se han unido a la cruzada hacerlo.

De eso se trata.

*Cuando digo lolitas, incluyo a todo ser viviente que se involucre en esta nuestra filosofía, pero lo englobo de esta forma por comodidad.

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Los mareos constantes y la ansiedad.

descarga (1)El vértigo y/o los mareos es uno de los síntomas de la ansiedad más difíciles de evitar. Generalmente, tenemos que convivir con ellos hasta que hayamos completado el proceso y hayamos aprendido a manejar la ansiedad, ya que, al contrario de lo ocurre con otros síntomas, no existen muchos remedios eficaces contra los mareos por ansiedad.
Los mareos por ansiedad pueden ser el detonante de un ataque de pánico.
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No hay que olvidar que cuando se sufren crisis de pánico, éstas pueden desembocar en una AGORAFOBIA, es decir, miedo intenso y bloqueante en aquellos contextos en los que la salida no está garantizada. Da igual que sea en un ascensor o en medio del campo lejos de cualquier lugar conocido.
 
Si ha sufrido ataques de pánico recurrentes o ha tenido un ataque de pánico y siente miedo a que se repita, si su comportamiento ha cambiado como consecuencia de haber sufrido ataques de pánico (no conduce, o no sale de su casa), puede que tenga un TRASTORNO DE PÁNICO.
 
Podemos tener niveles de ansiedad elevados pero no ser conscientes de ellos. La activación por la ansiedad elevada puede ser constante, y aun así podemos creer que en realidad estamos muy calmados. En estos casos podríamos decir que tenemos una calma ansiosa. Como en el caso de los ruidos, nuestra ansiedad diaria es como el ruido de fondo al cual nos acostumbramos. Este ruido, cuando lo trasladamos a la ansiedad se produce como consecuencia de factores externos e internos.
Signos de CALMA ANSIOSA:
 
Los síntomas cognitivos:
  • Problemas de memoria.
  • Incapacidad para concentrarse.
  • Dificultad para tomar decisiones.
  • Tendencia a pensar en lo negativo.
  • Preocupación constante.
  • Nos decimos a menudo: “calma no pasa nada“.
 
Síntomas emocionales:
  • Enfados frecuentes, irritabilidad y tendencia al mal humor.
  • Vivencia de nerviosismo constante, dificultad para relajarse.
  • Vivencia constante de impaciencia a la hora de hacer las cosas.
  • Sensación de estar superado.
  • Sensación de soledad y tristeza.
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Síntomas Físicos:
  • Sensación de estar con achaques frecuentemente.
  • Molestias musculares especialmente en la espalda (es más frecuente en hombres que en mujeres).
  • Diarrea o estreñimiento.
  • Náuseas o vómitos con cierrta frecuencia.
  • Mareos o inestabilidad.
  • Dolor en el pecho, dificultad para coger aire.
  • Palpitaciones o taquicardias.
  • Pérdida del deseo sexual.
  • Resfriados frecuentes.

 

 
Síntomas Conductuales:
  • Pérdida de apetito, o lo contrario: descontrol con la comida (en cuanto a la cantidad).
  • Insomnio, o lo contrario: hipersomnia.
  • Tendencia a alejarse de situaciones sociales.
  • Procrastinar o posponer compromisos y temas cotidianos.
  • Abuso de alcohol, tabaco u otro tipo de sustancias adictivas con el fin de relajarse.
  • Aumento de hábitos nerviosos, o tics como morderse las uñas, parpadeos, tricotilomanía…
 
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Un ATAQUE DE PÁNICO es un período corto de ansiedad intensa o miedo (por lo general no dura más de 10 minutos) durante el cual una persona experimenta varios de los siguientes síntomas:
 
  • Palpitaciones.
  • Sudoración.
  • Temblores.
  • Falta de aire, sensación de ahogo.
  • Dolor de pecho.
  • Náuseas o vómitos.
  • Mareos o desmayos.
  • Escalofríos o sofocos.
  • Etumecimiento u hormigueo.
  • Dificultad para tragar.
  • Despersonalización (estar separado de uno mismo).
  • Miedo a perder el control o volverse loco.
  • Miedo a morir.

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Fuente:

Please know you are worthy of love.

Porque a veces necesitamos que nos lo digan, que nos lo recuerden…

“Dear Person With Mental Illness,

You are not a monster. You are a valuable, unique, wonderful human being who deserves everything grand that this life has to offer. Come out of the shadows and stand proudly in who you are.

You are not damaged. You are whole, regardless of having a mental illness. I like you the way you are. I wouldn’t change you. I see you differently than you see yourself. I am not afraid of you or your illness… I am amazed by you. I am amazed by your courage, willpower, gifts and talents. I accept you, and your worlds of light and darkness.

Some people just have a “neighborhood” in their mind and they never get lost. You have endless terrain to explore, but sometimes you take a wrong turn and can’t find your way home. I love your vast landscape and remember… we can make you maps. You can figure out how to stay safe and still sail on majestic seas of emotion.

You are not “crazy.” You are not violent. You are not the lame stereotypes.

Please stop blaming yourself. On top the pain and exhaustion your illness causes, you blame, shame and hurt yourself more. Treat yourself as you would a friend with diabetes. Would you tell a dear friend that they are weak for taking insulin? To just snap out of it? No, you would give them so much compassion and kindness. Please be gentle to your aching heart.

I’m so sorry you’ve had to deal with the stigma of mental illness. I’m so sorry that after you’ve uttered the words, “mental illness” something in the person who’s listenings eyes or demeanor has changed. That’s their problem, not yours.

Focus on your allies. Unsupportive people can stay on the shore while you sail into a cheesy postcard sunset. Don’t take along any of their hurtful words because they slow your ship down. Let them fly off the back. Only kindness is allowed on board. Cue Taylor Swift, “The haters gonna hate, hate, hate, hate, hate… but you’re just gonna shake it off.”  It’s ok to wave goodbye and not look back. Destination: Peace.

People tell you that they were depressed once and cured themselves with yoga and green juices. Their cousin Jenny cured her anxiety by eliminating gluten, but she has amazing willpower. They say, “If you just thought more positively..

Yes, maybe they had the blues that was lifted by berry smoothies and reading The Secret, but that is not what you have. You have a chronic illness that needs treatment. Do not feel one ounce of embarrassment or shame for taking medicine. Medications can have side effects and risks but so can mental illnesses.

Getting and staying with treatment is brave. The ignorant people born with normal brain chemistry may say, “The big pharmaceutical companies are evil and putting everyone on mind numbing drugs!” Well, guess what? They saved your life. You don’t feel numb. You feel like you can get out of bed in the morning and make eggs.

Mental illnesses have nothing to do with “not being strong enough.” They have nothing to do with your character. They have everything to do with being illnesses. 

The world needs you and your story. You have been to hell and back and you are here to say, “It gets better.” When a person is struggling, many people look away. They change the subject or suddenly need a drink refill. You reach your hand out into the darkness to find theirs. You share your lantern. You’re not afraid of darkness, because you know it… You had coffee with darkness yesterday. He brought donuts. He doesn’t scare you like before. You know how to work with him.

Please know that your illness has another side to it; the awesome side. (High-five, illness!) You are creative, artistic, and a dreamer. That same imagination that exhausts you with sad images and fearful scenarios can also dream up amazing art, music, business ventures etc. You’ve held so much pain that is now energy that you can use… What are you going to do with it? Create or destruct? Choose create.

You are here for a reason.

Please remember you are not your illness. How could a label ever come close to all that you are? You’re a huge, amazing spirit. Your illness is an ant and your spirit is a dinosaur. You’re totally a T-Rex! RAWR!

Just because you are different, doesn’t mean you are broken. Different people change the world, because they can see beyond what is.

Please stop picturing bad things happening. You’re not going to suddenly go crazy. Your friend doesn’t hate you because she hasn’t texted back. When you picture something going wrong, remember it could also go right. College could be better than high school. You could meet a wonderful partner. The next medicine could work. You could live a full, happy life. 

Yes, challenges will come but you can face them with all that you are when they arehere. Focus on what is in front of you. Life is too short to be absent from it. 

We all make mistakes, whether we have a mental illness or not. We all act out of pain or confusion and do stupid, hurtful things. We are all human. It’s time to forgive yourself for everything. Guilt and shame slow your ship down too and you are ready to live free from them. You’re gaining more and more speed…

You are ready for life to take you to the most beautiful places.

Please know that the media has no idea who you are. Fear is better for ratings than brilliance. You are not a person in the news in some scary, horrible story. You don’t even like killing bugs. Remember Lincoln, Plath, Mozart? You’re in good company. 

Please know you are worthy of love. Would you tell a friend with an illness that they weren’t worthy of a wonderful relationship? Would you date someone amazing who has an illness? You would and the right person will with you. You can have a mental illness and have a healthy, successful relationship. The right person will fall*madly* for you. Someone worthy (yes, they need to be worthy of you) will be crazy for you– Cue Crazy In Love by Beyoncé. See, now they are the crazy one!

Please remember to laugh and be ridiculous. Remember what you are grateful for. Remember the small joys and the big joys. Think back on a time when a friend or family member made you laugh till you peed a little. (You’ve always had a weak bladder so that’s easy) Watch a funny, stupid movie. Take a bubble bath that smells like marshmallows. Take a mental health day and don’t feel once once of guilt.

Please know you are not alone. I have mental illness, too. I am you.

Love, Rachel.”

 

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Fuente: http://www.huffingtonpost.com/rachel-griffin/an-open-letter-to-a-person-with-mental-illness_b_8266846.html

Cortar por lo sano, cuando tú eres la patología.

AVISO: Entrada subjetiva y emocional, destinada al desahogo personal. Leer bajo propio riesgo.

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Por desgracia, hay personas a las que les viene grande compartir vida con alguien que tiene problemas… Quizá personas cuya vida es “fácil” (o que tienen una forma de tomársela más distendida y nada les afecta) y les cuesta lidiar con una dificultad en uno de los ámbitos de su existencia. Todo debe ser fácil, todo debe ser asequible, nada debe perturbarles… y ahí estás tú, con tus estúpidos problemas mentales, ansiedades, miedos y pesadillas, esperando que te quieran y sean comprensivos por propia voluntad. Al menos, más que esperándolo, dando por hecho que si están a tu lado y aparentemente lo hacen por que así lo quieren, debe de ser porque están dispuestos a sostener tu mano cuando el temporal sacude, al igual que tú lo estarías por ellos.

Lo peor, precisamente debido a que no se han enfrentado a una situación parecida anteriormente (probablemente), no saben reconocerlo en su justo momento, antes de embarcarse en dicha travesía. Ni siquiera al inicio del camino cuando aún podrían bajarse en buen puerto.

Así pues, se meten en camisa de once varas y, aunque estén hasta los cojones de ti, aguantan por costumbre. Hasta que un día (a todas luces, el peor momento de todos) deciden darte la patada para poder reemprender su vida, justo antes de que tú aparecieras en ella. Obviamente, eso hacen. No pasa ni una semana y parece que nunca hubieses sido una protagonista indiscutible de su día a día. Te preguntas…

¿Todo el mundo me abandonará? ¿Todo el mundo se hartará de mí? …¿Tanto asco daba estar conmigo que ahora que ya no estoy es un camino de rosas? Tan débil ha sido mi huella en su corazón que tan pronto como se deshace de mí, ya está volviendo a las andadas (encuentros sexuales, fiestas, etc.)… como si yo nunca hubiese existido.

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Y claro, te dañan gravemente porque era alguien en quien confiabas, a quien habías entregado tu corazón y tu cuerpo (algo muy difícil para mi de hacer), y en quien te apoyabas. El único pilar de tu vida que aún se sostenía… y te lo echan por tierra de la forma más devastadora para ti posible. Al principio ni siquiera entiendes qué está pasando (bueno, hablo por mí, puesto que fue mi primera relación y no entendía el término de “cortar”… aunque cueste de creer, y aunque lo haya visto muchas veces a mi alrededor).

Luego pretende ser tu amigo, pero de nuevo… le viene grande. Y una se da cuenta de la peor manera, y vuelves a ser dañada.

Finalmente, te percatas de que se han desecho de ti, y que nada de lo que hagas, digas o sientas importa. Tú ya no importas. Te han impuesto un cambio radical en tu vida, otro más, y aquí estás… luchando para sobrevivir, sobreponerte y seguir caminando. Pero a esa persona ya no le importa, ya no va a saber nada de ti. Sólo eras una carga para él, y ahora es feliz. ¿Qué más da cómo estés tú?

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Estoy harta de que me hagan daño. Estoy harta de todo.

~Eve

¿Y qué hay de la prostitución?

Poco escucho hablar de este asunto, y creo que ya va siendo hora.
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Sí, hay prostitución forzada. Las mafias y demás bajezas se las apañan para atraer y retener a personas en contra de su voluntad, y obligarlas a ejercer la prostitución bajo amenaza. Pero este no es el total de la prostitución ejercida, una parte es voluntaria… y se invisibiliza y pone en riesgo debido a que se estigmatiza el propio concepto en su totalidad. Además, por este mismo hecho, la prostitución está mal vista, está deformada. Y aquí hay mucho donde rascar…
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¿Por qué creéis que se tapa la cara? Qué deshonra si descubrieran su “profesión”…

A worker sews inside a garment factory in AshuliaPongamos un ejemplo que lo ilustre: en la industria textil hay marcas, empresas, fábricas aprovechándose de personas que no tienen mayores recursos para que trabajen por cuatro chavos y vendérnoslo como oro a nosotros. ¿Alguien se siente ofendido al ser llamado “diseñador” o “modista”? Yo creo que no, y no creo que deba ser así. Estos casos deben ser perseguidos, controlados y erradicados… pero no estigmatizando al total de la población que se dedica al mismo sector, porque terminamos perjudicándoles también a ellos.
No se trata de generalizar y/o invisibilizar, sino de saber por qué se está luchando y hacer hincapié en ello, no perder nunca ese punto de partida. Lo que queremos es mejorar la vida laboral y, en general, la vida de las personas… no fastidiar más vidas aún, que eso nos faltaba.
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~Eve

El cambio. ¿Todo granito de arena cuenta?

Siguiendo temáticas anteriores…
Me vais a perdonar (o no), pero muchas veces veo que la gente defiende estupideces, o lucha ciegamente por ellas, siendo el centro de su vida.
Estupideces, desde mi perspectiva, porque son detalles… aunque supongo que no hay nada lo suficientemente anodino como para no merecer ser defendido, siempre y cuando uno sepa qué lugar le pertenece en un ranking de importancia. No es lo mismo intentar cambiar los cimientos sociales, que el comportamiento social inmediato, que defender tal o cual partido político porque es “lo que tenemos”.
Si los cimientos cambiaran, puede que tuviéramos más posibilidades, y facilidades.
Yo entiendo que el tema del ranking es subjetivo, pero veo separaciones claras. Estaremos todos de acuerdo en que cambiar las bases de la sociedad es lo más importante, y también lo más difícil de conseguir. Más allá de que haya personas mentecuadrada y encefalograma plano que se nieguen al cambio por miedo. Por comodidad.
Y no me parecen mejores aquellas que se entregan a cambios menores por sentirse muy “activas y concienciadas”, incluso “intelectuales”, pero igualmente se niegan a nada más allá, ignorantes en su vida, cómodas en su rutina social aprendida-adquirida.
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Lo cambios conllevan enfrentarse a una situación nueva, a circunstancias sin explorar, incertidumbre, pero… ¿no es mejor eso que estancarse en una realidad incómoda con la que ya no nos conformamos?
~Eve

¡¡Hay que cambiar el mundo!!… Pero con moderación. Por si acaso.

Yo sólo os recuerdo que, supuestamente, abolir la esclavitud implicaba un “severo ataque a la base económica “mundial””. Y no por ello seguimos teniendo esclavos, ni tampoco ha significado el fin de la humanidad ni la economía.

Renovarse conlleva muchas veces afrontar situaciones nuevas, en ocasiones en apariencia peligrosas para la sociedad, pero que deben llevarse a cabo. Lo importante es no estancarse en las mismas premisas por miedo al cambio, o a afrontar sus consecuencias.

Así que, cuando cada vez que se habla sobre realizar cambios importantes alguien suelta la típica excusa de que eso supondría un peligro para X (economía, sociedad, ética, etc.)…. que sepáis que me suena a excusa cómoda y feliz.
Y que me río por dentro de tanta tontería.